如何有效地安抚正在吵架的夫妻

夫妻争吵是一件非常常见的事,但是如何有效地安慰已经吵架的夫妇呢?以下属于一些好用的方式来帮助您在吵架时保持理性:

1、防止情绪激动

争吵时,大家通常会失去理智,口出恶言相向或者摔东西。那样只会加重彼此之间的愤怒和误会。因而,维持冷静和客观,不必在争执时做出任何过度冲动或不必要行为。

2、聆听并理解

另一方在争吵环节中,聆听是很重要的。给予彼此充足的时间和空间来表述自己的想法和体会。不必打断他人,也别辩驳或指责他人。唯有通过倾听能够更好地掌握相互之间,找到问题的本质。

3、寻找共同话题

在争吵后,寻找共同话题可以增强夫妻间的认同和配合感。能通过讨论个人爱好、工作经验或是家庭生活等主题,找到共通的话题讨论,还可以在沟通过程中减轻彼此之间的压力。

4、防止攻击能力语言表达

攻击能力语言表达是产生冲突的主要原因之一。因而,避免使用攻击性的语言表达,尽量使用侮辱性语言表达或污辱另一方。反过来,能够尝试用“我感到......”等形式表现出了自己的观点与需求,以便更好地解决问题。

5、维持平等和尊重

在争吵结束之后,维持公平和互相尊重也很重要。不能让争吵变成相互之间敌对的敌人,而是应该创建一种相互支持与信任的关联。能够通过讨论难题、征求意见与建议等形式提高相互之间的了解与信任。