老公出轨了想回归家庭我怎样接纳他?老公背叛了自己，想自己接纳丈夫，这是心理短时间内相对难以接受的，只能慢慢来，时间是最好的解药，另外自己要忙起来不要老是惦记着这事，才是正确的选择!毕竟，婚姻不是儿戏，得好好经营。下面就让我来同享7个有效接纳法，帮你度过这个难关!

1. 坦诚沟通：

找个合适的时间，坐下来和老公好好聊一聊。别拐弯抹角，直接把你的感受告知他。同时，也听听他的想法，看看能不能找到壹个双方都能接受的化解方法。

2. 接受事实：

虽然这事儿让人难受，但你得接受现实。毕竟，婚姻中出现问题不是壹个人的错。试着从老公的角度去理解他，也许你会发现他有他的苦衷。

3. 从头建立信任：

出轨后，信任的重建需要时间。你得给老公机会，让他证明自己已经改过自新。当然，这也不是一蹴而就的事儿，得慢慢来。

4. 找到问题根源：

出了事儿，得从根源上化解问题。你们可以一起回顾婚姻中存在的问题，找出导致出轨的原因。只有这样，才能避免同样的错误再次发生。

5. 寻求专业帮助：

如果你们实在不了解该怎样办，可以思考寻求专业人士的帮助。比如心理咨询师或者婚姻家庭顾问，他们可以给你们一些不错的提议。

6. 照顾好自己：

在这个过程中，你得学会照顾自己。毕竟，身心健康才是最重要的。可以尝试运动、冥想或者找兄弟聊聊天，都是不错的选择。

7. 保持乐观心态：

最后一点，也是最重要的一点，就是保持乐观的心态。虽然这事儿让人难受，但你得相信，只要你们共同努力，婚姻一定能够重回正轨!

希望这些接纳法能帮到你。加油!相信你们的婚姻会更加美满幸福!