1. 坦诚面对错误

首先要认识到自己的错误，并且勇敢地承认。不要试图掩盖或逃避，这样只会让问题更加严重。坦诚地和老公沟通，表达自己的歉意和后悔之情，这样才能让对方感受到你的诚意。

当你和你的丈夫谈论这个问题时，你应该保持真诚实意。不要试图掩盖事实或解释或理由。直接表达最真正的想法和感受，有助于建立理解和信任的新基础。这时，你需要专注于倾听他的感受和想法，尊重他的反应和答复。当他愿意和你建立关系的时候，你需要愿意做出改变，投入一点精力。

2. 倾听老公的感受

在承认错误之后，要给老公足够的时间和空间去冷静下来，同时也要倾听他的感受。不要试图争辩或解释，而是要认真听取他的想法和意见，这样才能更好地化解问题。

3. 积极改变自己

为了转圜婚姻，女人需要积极改变自己。不仅要改正自己的错误，还要提高自己的内在修养和外在形象，让自己变得更加自负和有魔力。这样才能够从头吸引老公的目光，让婚姻更加美满。

4. 加强沟通和探讨

在改变自己的同时，要加强和老公的沟通和探讨。不要让沉默和冷战成为化解问题的手段，而是要学会沟通、协商和妥协。通过探讨来增进彼此的了解和信任，让婚姻更加稳固。

5. 寻求专业帮助

如果以上方式都无法化解问题，可以思考寻求专业帮助。比如找心理医生或婚姻家庭咨询师进行咨询，了解自己的问题所在，并且学习更好的沟通和化解问题的方式。通过专业人士的帮助，可以更快地转圜婚姻。

6. 保持耐心和坚持

转圜婚姻需要时间和耐心，不要轻易言败。要相信自己的能力，并且坚持不懈地努力。同时也要保持乐观的心态，相信自己和老公能够度过难关，从头建立美好的婚姻关系。

不管是啥子原因造成的背叛，重建关系都是需要时间的。在这个时候，你需要宽容和包容。你需要表现出承认错误的决心和诚实和诚实。