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结婚四年了,夫妻感情冷淡,应该如何解决

、调整好心态

老公对你主要表现出家庭冷暴力，毫无疑问并不是一朝一夕的，这一事儿最少不断很长期了，应对这类个人行为，你不能主要表现的焦躁不安，要有着一个镇静的心里，你需要操纵好自身的心态，假如你心态暴发，总是让事儿更难处理。你一直在平常要学好做一个快乐的人，主要表现的天真烂漫，坚持不懈做锻练运动健身，坚持不懈做自己的工作中，勤奋发觉日常生活的别的快乐。

二、不要纠缠

夫妻间的冷战，说白了就是输赢的争夺，每个人都希望自己能赢，可是真的赢了的人又是输。所以这个时候最应该做的事情就是打破彼此争输赢的这个局，也就是不要去纠缠。你越纠缠，对方越来劲。一个装睡的人你是永远都叫不醒的，时间不要浪费在纠缠上。用他自己较劲儿的时间，去提升自己的能力，让自己保持最好的状态。

三、学会撒娇

做为一个女人遭遇丈夫的家庭冷暴力，要学好克制自己，不可以以冷克冷、以恶制恶，那样总是让夫妻感情更为恶变，总是加快家庭婚姻的裂开。假如你恰巧是会卖萌的女孩，那麼不必羞涩，撒娇卖萌全丢以往，他会接的，等他以往这一冷劲再软绵绵的讲出你的问题憋屈及其你要想的处理方法。

四、控制自己的情绪

可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我们拥有强大的内心，如果我们一直被对方牵着走，就失去了制胜的机会。我们要学会和抑郁情绪共处，坚持做一种运动，坚持工作，多和朋友在一起，发现生活中的乐趣，一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。

想要对付冷暴力的老公，首先我们需要做的就是要让自己有一个良好的心态，乐观的心态，用你的开朗，用你的包容，用你的开明去感化他，当他感受到你的热情，当他感受到你是真心的想要与他过日子的时候，自然他的心情也会发生改变。

结婚四年***我感觉跟老公感情变淡了***都没话说***是什么情况

是的，一起培养新的兴趣爱好，共同参与新鲜娱乐活动的夫妻，尤其是那些主动这样的伴侣，会更幸福，共同的经历会给你，我给你带了一段感情的新鲜感，还有助于避免无聊和自满，你可以从零开始尝试一些对两个人而言，都是完全陌生的东西，但如果你的办理对此饱含激情，你是不是骑马也该想尝试去分享他？你将会发现自己心爱的人，的全面育新，你们还将拥有专属于自己的私人老师，最不济的话，你起码也会因为这份努力而有所收获

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