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结婚四年了***夫妻感情冷淡***应该如何解决

、调整好心态

老公对你主要表现出家庭冷暴力，毫无疑问并不是一朝一夕的，这一事儿最少不断很长期了，应对这类个人行为，你不能主要表现的焦躁不安，要有着一个镇静的心里，你需要操纵好自身的心态，假如你心态暴发，总是让事儿更难处理。你一直在平常要学好做一个快乐的人，主要表现的天真烂漫，坚持不懈做锻练运动健身，坚持不懈做自己的工作中，勤奋发觉日常生活的别的快乐。

二、不要纠缠

夫妻间的冷战，说白了就是输赢的争夺，每个人都希望自己能赢，可是真的赢了的人又是输。所以这个时候最应该做的事情就是打破彼此争输赢的这个局，也就是不要去纠缠。你越纠缠，对方越来劲。一个装睡的人你是永远都叫不醒的，时间不要浪费在纠缠上。用他自己较劲儿的时间，去提升自己的能力，让自己保持最好的状态。

三、学会撒娇

做为一个女人遭遇丈夫的家庭冷暴力，要学好克制自己，不可以以冷克冷、以恶制恶，那样总是让夫妻感情更为恶变，总是加快家庭婚姻的裂开。假如你恰巧是会卖萌的女孩，那麼不必羞涩，撒娇卖萌全丢以往，他会接的，等他以往这一冷劲再软绵绵的讲出你的问题憋屈及其你要想的处理方法。

四、控制自己的情绪

可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我们拥有强大的内心，如果我们一直被对方牵着走，就失去了制胜的机会。我们要学会和抑郁情绪共处，坚持做一种运动，坚持工作，多和朋友在一起，发现生活中的乐趣，一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。

想要对付冷暴力的老公，首先我们需要做的就是要让自己有一个良好的心态，乐观的心态，用你的开朗，用你的包容，用你的开明去感化他，当他感受到你的热情，当他感受到你是真心的想要与他过日子的时候，自然他的心情也会发生改变。

结婚多年,夫妻感情越来越冷淡是因为哪些原因

结婚多年，夫妻感情越来越冷淡原因有很多，一方面可能是你们相处久了，没有刚认识的那种热情，也没有那种欣赏对方的心态了，你想一想，你刚认识你的爱人的时候，你爱人所有的表情所有的动作，你都觉得很可爱，对你很疼爱，你再想想现在你爱人的行为是不是让你很反感，让你觉得接受不了，还会觉得他很烦人，这就是两种认识。

其实你应该多鼓励多夸赞对方，帮助对方改正缺点，慢慢的你们感情才会像原来那样好，毕竟每一个人都不是那么的优秀，你也一样，不要看不惯对方，你越是这种态度，你就会发现你们两个走不到最后。

另一方面你也要多和你的爱人沟通交流，有什么你不喜欢的地方，你要说出来，但是不要直接说，虽然你们相处很多年了，说的太直接也会伤害对方的自尊心，你或许委婉的换一种表达方式会更好，当你们吵架的时候也应该坐下来静静心，沟通交流一下说说彼此之间的问题，久而久之你就会发现你们之间没有矛盾，缺的就是交流。

多发现对方身上的优点，你就会转变态度，过节日的时候你们可以一块吃顿饭或者旅游，这些都可以让你们感情升温，不要一味地埋怨别人，自己每件事情做的也没有那么好，想要埋怨不如自己努力变优秀，对自己的另一半更多的关心，你们感情会越来越好。

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