分手没有武功怎么挽回

分手之痛，常让人心碎，尤其是对那些难以释怀的人来说。研究指出，分手的痛苦与失去肢体之痛相仿。面对遗憾与不舍，如何挽回失望的女人？如何以最恰当的方式表达分手？没有特效药，小带你一步步探究。

1、好好照顾好自己的情绪

或许你会有所疑惑：明明是希望彼此保留，为何要先关注自己的情绪？分手意味着一段失去的旅程，失去曾经最亲密的伴侣，你不可避免地会沉浸在失去与抑郁之中。

情绪主导时，冲动行为与决策易现。若此时你试图挽救，内心激荡可能驱使你采取极端举动，如激烈争吵、幼稚行为、恳求不离，甚至跟踪、短信轰炸，以期引起对方注意。然而，此法难以赢得真心，反可能加剧对方反感。

故而，在作出留下对方的抉择前，宜先给自己一段独处的时光，暂时屏蔽对方的信息，让情绪得以平复。面对负面情绪，不妨尝试深呼吸、锻炼身体，或投身于快乐的活动之中。当你学会独自自足，即便孤身一人，内心亦将充满力量，足以应对与对方的相处。

2、让对方感受到你的吸引力

分手之痛，令关系降至平凡甚至恶化。此时，为挽回对方，务必重燃她的吸引力。若失望累积，探究其根源。若对方觉你无志向，忽视未来，学习相关，展现进步。与共同好友交流，传递改变。精心包装，前任将见证你的蜕变，负面印象渐消，好奇渐生，提升挽留希望。

3、分手最有效的说话方式

渴望挽回，不妨寄一封种子信，唤起对方关注的目光。分手之际，如何巧施妙计？如斯：XX，你好！愿以此信，对我过往感情的不成熟之处致歉。曾让你失望，我心知肚明。你的心情，我感同身受。分手的决定，我尊重并接受。你曾说我缺乏动力，今我已蜕变。小组竞选，我挺身而出，担纲部门之责。感激你的激励，让我有了今日的我。金融课程，我学有所成。若你感兴趣，愿与你分享心得。