遭遇婚外情分手，内心痛苦难以释怀，如何走出困境？

1. 我坚信婚外情难以被全然宽恕，毕竟婚姻体系本身亦存在诸多缺陷。

2.于婚外情之中，你肩负起对妻子的家庭责任，同时亦需对情人担负起情感之责。

3. 若恋人提出结束关系，你自当明白不宜再索求她的陪伴，因你已丧失了此等资格。

4. 面对这般的困境，你唯一能做的便是努力将她从记忆中抹去。

5. 若遗忘她实属不易，不妨试以三天断水断食，检验你的情感渴望是否足以抵御生理驱使。

6. 若您能克制住生理欲望，我们方可深入探讨此议题。

共度数年的恋人即将离别，心中难舍，该如何是好？

首要任务是明确区分，究竟是女朋友还是情人身份！

您是否拥有家庭？这需根据具体情况来讨论。

若她是我女友，

分手之兆显现，矛盾已悄然滋生。若欲维系，需深刻反思自身不足。

不舍之情显露，矛盾已至分手边缘；而你仍心有不舍，透露出对对方的深情，感情尚有回旋空间！

若心有不舍，不妨再努力追寻；若暂未得手，更要再加把劲。感情本系双方之事，遇难题时，双方是否曾静心深思，探寻症结所在？是缘不合，还是情有可原？深思熟虑后再做决定，亦未为晚。

若已穷尽所有办法，不妨尝试转换思路，投身于其他事务，以转移注意力。切勿一味纠缠，你执着不放的姿态，实难称得上优雅。

然而，若你身为有家室之人，却不幸陷入情网，那么明智的选择应是放手。毕竟，这段感情从一开始就注定是错位的。

这段情感关系本质上是各取所需，或许她倾心于你的财富，或许他珍视你的情感。或许对方渴望一段真挚的感情，或许因等待你的离婚无望，而作出这样的选择。

与其执着于修复这段错位的情感，不如深思熟虑你的家庭责任。情人与妻子，你终须作出抉择。不论你倾向何方，都难免给对方带来伤害。此时，回归家庭或许是最佳的转机。再者，若你真爱你的情人，便不会让她长久地停留在情人的位置。

再提醒那些怀有此类念头或正沉溺于他人情网的女子们，三人情感纠葛中，无人能独善其身。即便你暂时得逞，难道你就不担心下一个替代者即将到来？你理应拥有完整的爱情！