女人如何在感情里给自己安全感？

虽然我知道如果感情不顺就应该把更多的精力放在专注于提升自我、追求自我上，而不是陷入情绪自扰里。我也有很多兴趣爱好生活得很充实，可是我发现这与在爱情中缺乏安全感并不矛盾，比如白天我的工作生活很忙碌很精彩很快乐，但是到了晚上一个人独处的时候，孤独和寂寞感依然来袭，对我来说事业和爱好的充实与精彩似乎并不能弥补感情的缺失或者恋爱中的不安全感。请问乐子怎么调节自己的心态呢？

回答：

你好，缺乏安全感被戏称为“妇科病”，不用焦虑，也别觉得这事有什么困难的。等到某个年龄再回头去看那些缺乏安全感的日子，就像陈奕迅歌里唱的，还能想一个人想得睡不着，浪漫的煎熬，不是想要就能要。

男性和女性的情感需求有所不同。男人在感情稳定阶段需求度没有那么高，大晚上有球赛看，有游戏打，对他而言可能比一直谈感情有意思多了。所以除非你不停换男人，否则很难始终保持在高浓度状态。

学会给自己安全感是女性成熟的标志之一。从感情上汲取安全感就像喝酒抽烟，少量可以愉悦身心，需索无度则会伤害到自己，也伤害到双方关系。毕竟别人是不可控的，自己才是可控的，当你有了清晰的自我认知，就可以在自我对抗的过程中慢慢向内探索。

每当你想要向对方索取情感的时候，尝试去做一些让自己舒服和快乐的事。控制感情不等于压抑感情，而是让过激的情感（胡思乱想）回归到正常状态，就像小时候你可以安静下来看一会动画片，读一本故事书，玩一会儿积木，沉浸其中根本就不需要人陪。

等你学会了独处，并能享受独处的快乐，这件事就没那么困难了。也许你会在跑完五公里，洗完香喷喷的澡，做完全套护肤，追完今天的剧集之后收到一条信息“嗨，宝贝，我想你了”，这不是个很愉快的晚上吗？