遭遇分手，我们该如何保持尊严与风度？

我必定会始终如一地陪伴在对方身边。

1、相互尊重，既是对自己的尊重，也是对对方的尊重。尊重自己，能让你体面地放手；尊重对方，则是分手时的优雅态度。无论分手前后，都应避免诋毁，更不应过分谦卑。作为提出分手的一方，应坦诚说明关系终止的原因；而被动的一方，也不应一味乞求，因为每一次分离都经过深思熟虑。

2、毅然决断，切勿踌躇。分手之痛，最忌犹豫不决，此情此景，双方心理皆受重创。言辞之间，至关重要，如何言辞委婉、不失体面，关键在于双方的沟通技巧。分手之际，一人犹豫不决，既让对方抱有希望，又令其失望，双重打击，足以让人心碎。尤其是深爱过的人，心中的恨意更会油然而生。

3、请移除所有联系方式信息。

有人言，分手亦可友情长存，然若分手后仍能称兄道弟，其中必有一方情意未了。此情此意，终将导致两败俱伤。故分手后，宜删去所有联络，优雅转身。

婚外情中，男方提出分手，女方如何优雅应对？

1. 保持理智：无论男方分手缘由如何，女方需保持冷静，遏制情绪化举动。应以理智应对，不让情感左右行动。

2. 尊重与接纳选择：若男方执意选择分手，女方应予以尊重。纵使心绪难平，但强求对方改变心意非明智之举。

3. 避免心绪报复：部分女性或许会萌生对前男友进行报复的念头，然而此行为只会加剧自身的痛苦，而无法令对方心生悔意。

4. 坚守自尊：女方不应低声下气地哀求男方留下，此举只会削弱自身的自尊。她应昂首阔步离去，向男方证明自己有能力过上更美好的生活。

5. 关爱自我：即便分手带来痛苦与寂寞，女方仍应投身于所爱之事，保持乐观心境。同时，勇敢面对关系的结束，积极追寻那属于你的幸福之路。

6. 重拾自我：女方需勇敢面对关系的终结，积极寻觅那位契合灵魂的伴侣。她应开启崭新的人生篇章，不让过往的挫折束缚心灵，以乐观的心态拥抱未来。