分手后如何挽回前女友？挽回前女友的五个步骤

分手后想挽回前女友，很多人看了不少方法却还是没成功。为啥呢？因为挽回不光是要有方法搞定对方，更得先搞定自己。

分手后如何挽回前女友

挽回前女友先搞定自己

第一，别强行给自己加戏，夸大付出。分手后有人会陷入分离焦虑，接受不了被分手、被否定，就把自己当成受害者，觉得自己没错，错的是对方。可不能这样。

第二，减少对对方的投入，把精力放自己身上。爱别人得先爱自己，爱自己的人独立又能认同自己，不会因为别人的话就难受、降低自我价值感。

第三，分手是因为有矛盾，得改变思维模式。对方有情绪时，咱得克制自己情绪，挑战自己，变得更好。这也是克服性格缺陷，提升自己的过程。第四，让自己更有价值。两个人在一起靠吸引力，相处靠自身价值。就像跑车比五菱宏光更吸引异性。

挽回前女友的五个步骤

第一步，别提挽回。她分手时满眼都是你的缺点，对你负面情绪重。你一提挽回，她就反感。你要让她感受到你的正能量，降低她的抵触情绪

第二步，做朋友。她提分手时可能会说还能做朋友，这是机会。别觉得做朋友不行，这其实很好

第三步，跟她保持情绪一致。她说分手，你就同意；她说不见，你也答应。顺着她的情绪来

第四步，冷冻断联。如果她不接电话、删联系方式，不愿往来，说明负面情绪严重。这时候就得断联，消失一段时间。别担心，不断联一直纠缠只会让她更反感

第五步，真诚。真诚不是说好听的话或送礼物，而是愿意改变自己的行为方式。不是为了挽回她而改变，是经过反思觉得自己在感情里不该犯错，这是自己真正想要的改变。