争吵后的约定：建立和平共处的新规则

争执后的约定是一种新规则,能够帮助夫妇在争吵后维持更为和睦、和谐的共处。以下属于一些流程:

1、平静下来:争执后,冷静下来,不必被情绪所控制,也不要轻率做出任何确定。让双方都有机会缓解紧张局势,并重新审视彼此之间立场。

2、沟通交流:在争吵后,彼此应当积极开展真诚有效的沟通交流。掌握另一方的观点与需求,并试着探寻共同之处。防止指责和攻击性言语,而是以理性和尊重的态度进行交流。

3、寻找解决问题的方法:争吵后,可以试着用温和、客观的方法讨论难题。寻找一种更合适的解决方案,以减轻相互之间的负担。

4、表述真心实意:在争吵时,表述真诚的观点非常重要。让对方了解自己内心想法,也要认真聆听对方建议,寻找一个双赢的办法。

5、接受和宽容:争吵后,彼此必须学会接纳另一半的建议和体会。不必把矛盾升高到不能接受的程度,而是尝试从另一个角度看待问题。

6、建立良好的边界:为了更好地保持稳定性和长期性关联,彼此需要制订一套与对方相符合的规范。这可能涉及对各自行为和义务的认同,及其防止过度依赖与忍受。

7、寻求外界的协助:有时,夫妻间的分歧超出了夫妻自身处理能力所能及的能力范围。此刻,能够考虑到寻求外部的支持和鼓励。争执后的约定能够帮助夫妇恢复和睦关系,但也需要重视彼此的前提条件与需求。