恋爱中如何快速提高亲密度和信任感？

“自我暴露”指的是向别人坦率地表达你自己，从熟人到朋友再到恋人，“自我暴露”

程度越高，亲密度就越高。

心理学家将它分为以下 4 个层级：

第一层级：

关于兴趣爱好，生活习惯等；

第二层级：

个人三观，对待世界和社会事件的看法态度等；

第三层级：

个人意识和人际状况，比如自己的情绪以及和家人朋友的关系；

第四层级：

内心最隐秘的角落，不为人知的秘密，和不被社会接受的一些想法。

适当的“自我暴露”，能快速提高亲密度和信任感。
此方法也适用于在一起很久，想要快速升温的情侣或夫妻。