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和女朋友分手了,想要挽回,该怎么办

和女朋友分手了，想要挽回，参考以下4点：

1.冷静

不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。

2.诚挚的道歉

不能包含任何的谎言一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。

3.有所表示

要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心

4.表达自己感受

了解生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。

我先提出和女朋友分手***现在想挽回该怎么办

想一想当时为什么先提出分手，这次想着复合有认真考虑过吗？男生一定要有担当，要对自己的感情负责。不要因为那一刻他们突然怀念或者觉得美好就想着复合，仔细想过之后再去决定要不要复合。

1.如果你真的很体贴，真的很后悔，如果你觉得当初女方还是在乎你的，可以试试，因为是你先提出分手的，现在你又要翻脸，那么你的态度一定要好，真诚，认真，在复合的过程中不要再和女方生气。先向女方道歉，提出之前分手的原因，说明你知道自己错了，后悔不该那么做。希望给你一个机会好好对她，好好对待这段感情。

2.看女方的态度。如果女方在批评你，不要反驳。跟着她走，听她说，让她感受到你的真诚。有很多男生在复合的过程中又生气了，这让女生最受不了，根本没有复合的诚意。如果你的所作所为已经严重伤害了对方，那就很难挽回了，但也可以尝试。如果她对你还有感觉，你是真的想在一起。只要你努力去做一些对感情有利的事情，我想你很有可能会挽回这段看似破裂的感情！

3.如果女方没有拒绝你的挽回要求，也没有明显的承诺，不要灰心。尽量每天抽时间联系她，多和她说说话，让她感受到你的责任。而且，你这次要改变，要成长，要让她觉得你真的值得她再给你一次机会。

就算女方愿意和你和好，那也是在你已经改变的前提下。失去无用的自尊是你证明自己的第一步。爱情没有客观的对错。既然要弥补，就要拿出诚意和行动。从发现自己的不足开始，慢慢打动对方，让对方感受到你改变自己的决心。既然你们有感情基础，我相信你们可以复合。

文章到此结束，如果本次分享的和女朋友分手了想挽回怎么办和我先提出和女朋友分手的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！这世上，虽然有不少寒冷和黑暗，但只要人与人之间多些信任与关爱，那么，那么玫瑰自为你盛开。十五爱宠网希望每一位读者都能找到属于自己的玫瑰花园。