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分手了,如何挽回男朋友的心

分手后高情商的女性，不容易和男生纠缠不清，只是会那样“断联”！分手后，很多人都处在手足无措的茫然中。以前疼你入骨的人离你渐行渐远，这个世界好像一瞬间坍塌了。大半夜，翻来翻去没法入睡，脑子里播放视频着以往的一幕幕。分手后，大家大部分会历经一个断联期，在这段时间，没了沟通交流和联系，给了彼此之间大量的个人空间。断联是挽回尤为重要的一个阶段，能不能取得成功渡过断联期立即决定了你挽回的成功与失败。在越少的时间内调节好情况挽回的概率越大，断联时应当做好这几件事。

总结在恋爱中的成败得失

分手后，假如一直处在一蹶不振的情况中，迅速你也就会深陷消沉中，对什么事情都提不起来兴趣爱好。无论是在工作上还会继续生活中，你都没法全身资金投入，比较严重危害你的生活节奏感。干万不可以由于分手就觉得失去了全世界，在没有另一方以前，你的生活依然绚丽多彩。比不上趁这段时间，好好地总结下大家的以往。在谈恋爱期内，你失去哪些又获得了哪些。恋爱中大部分情况下是弥漫着开心和幸福快乐的，大家相互依存、互相借助，感情的荷尔蒙令人招架不住。因此，你习惯这种感觉，越来越离不了另一方。一旦丧失另一方就感觉一无所有。实际上在另一方没有参加到你的生活时，你也有着归属于自己的开心生活。

以往的你喜欢度假旅游，喜欢健身运动，喜欢刷剧，有着自己的喜好。但谈恋爱后，你将绝大多数的时间用以守候另一方，渐渐地放弃了自己的一些喜好。你的生活被另一方铺满，你放弃了自己的生活。但你需要了解，即使没有另一方，你仍然能够过得丰富。断联后将注意力集中在自己的身上，别再关心另一方过多。你需要拾起自己曾经相爱好和自豪而不是一天到晚围住另一方转。仅有如果你对另一方的要求不会再这般明显的情况下，才可以平心静气地进行沟通交流。

避开网络

在断联期内，尽量多出去走走，多体会下自然界的气场，不必独自一人留到家中。少用手机、电脑上，避开网络时代。在访问网络信息的全过程中你能不经意间接受到许多信息。有时候，一些信息会开启你心里的敏感点，使你想到到另一方，进而又产生复合的念头，断联的成果会受到非常大影响。如果你在微信朋友圈见到他人撒狗粮时，你的内心会怀恋以前的关系。如果你在新浪微博见到相关分手的鸡汤时，你能顺理成章地想到到自己。身旁的一切都仿佛在对你说，大家的关系早已告一段落。在过多外部信息的影响下，你是没法完成真真正正实际意义上的断联的。即便没有行动，早已心动了。

多与朋友和家人共处

断联后，尽管临时没法体会另一方的爱，但依然能接受到来源于家人和朋友的爱。不管你经历了哪些，总会有一群人不为人知地守候在你旁边，给与你宽慰，使你觉得安心，你并不孤单。多和朋友、家人在一起，当时间越来越冲盈时，你的专注力便会迁移到体会身边的美好中，而不是受困在情感中，你肯定不会再每时每刻牵挂着另一方。消弱需求感和依赖性，才可以更客观地处理感情难题。断联是为了更好地能够更好地复合，断掉一切联系才不容易有一切和他相关的想法出现。断联减少了需求感，提升了新鲜感。分手前期彼此的负面情绪做到顶峰，但断联后伴随着时间的流逝，彼此的分歧点也会有一定的降低。断联能够合理阻拦分歧点的恶化。心态激烈时，与其说用语言表述，比不上让时间证实。分手时，别被忧伤冲昏了大脑，作出一些不理智的个人行为。断掉联系，梳理好自己的情绪，调节好自己的情况，在宁静的心态下进行挽回效果会更好。

分手后该如何挽回男友

当遭遇分手时，我们希望能够挽回已经失去的男友的心。这是一段痛苦的过程，但是我们可以通过一些策略和技巧来重建关系。在挽回男友的心的过程中，有一些关键的角度和方法可以考虑。让我们来详细了解一下吧！

首先，了解和尊重对方的感受是非常重要的。分手往往涉及到双方的情感和需求。了解对方的感受和需要，给予他空间和时间去处理分手的痛苦。不要冲动行事或者催促他回心转意。

其次，反思和改进自己的问题是必须要做的。分手后，我们需要审视自己可能存在的问题，如不合理的期望、沟通不畅或者缺乏关注等。通过反思和改进自己，我们可以向对方展示我们的成长和进步，增加吸引力。

接下来，保持自己的积极心态和自信是关键。积极的态度和自信会让我们更有魅力，同时也会传递给对方。保持良好的心态允许我们保持冷静，处理分手带来的情绪。这是恢复和重建关系的重要基础。

除此之外，建立真实的友谊是非常重要的。与对方保持联系，但不要过于依赖或者出现过于亲密的行为。相反，建立真实的友谊，互相支持和鼓励，尊重对方的私人空间。

最后，不要忽视吸引力的重要性。在挽回男友的心过程中，我们需要注意自己的外貌和形象。保持良好的形象，展现自信和自爱的态度。这样可以增加我们的吸引力，并让对方重新开始关注我们。

总结起来，分手后挽回男友的心是一个需要额外努力的过程。通过了解和尊重他的感受、反思和改进自己、保持积极心态、建立真实友谊以及维持吸引力，我们可以提高成功的机会。但是，请记住，成功不仅仅是重建关系，也包含了我们自己的成长和幸福。愿你能够在这段过程中重新找到自己的幸福。

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