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我被前任伤的很深***怎么才能恢复***

失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说”感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。

1尽情发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2不要死缠对方

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3冷静理智地分析我们的问题出在哪里

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题,因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

5学会坚强

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。

6从反省中成长

请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。

7丰富生活

好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的出口，其实你有很多生活资源，想想有什么事情是你一直想做，而之前没有机会实现的呢，正是时候。

女生说“我被前任伤得很深”,代表着什么

傻瓜，她的意思肯定是希望你好好对她，不要再让他受伤了。也就是说她决定要好好的和你谈一场不分手的恋爱。即使她被爱情伤的那么惨，可是她仍然是相信爱情。也就是说是你的出现，让她再次相信了爱情。请你千万不要误会，不要误会她还想着她的前任，也不要冤枉她。否则她不顾一切的朝你奔来，成了一个笑话，一个闹剧，就如飞蛾扑火。她和你坦诚相待就是希望你不要想三想四，不要做对不起她的事。她已经承受不了伤害了。

如果我的男友和我说：他被他的前任伤的很惨。我想我会很感动，起码他没有隐瞒于他的过去，我会欣慰，他若不是从上一段感情中恢复出来，就不会如此坦然的说出来了。有多少久久不能释怀的人，是不能提自己的前任的。二来，他是一个用情至深的人，一个人若不是动情怎么会被别人伤害到，真正厉害的人就是不动心，不动情，不谈感情，这样永远不会有软肋。我很感激自己的爱人不是一个冷心肠的人，也很感激他能把我当做可以倾诉的人，告诉我。

如果我的反应是生气，那就未免有些不可理喻。以后他的真实想法以及感受肯定不会与我分享了。这些事都已经过去了，连他都能抖擞出来，暴露在阳光下，我也没有必要那么小气，步步紧逼。他既然说自己伤的很深，还和我在一起，说来他是认定我了，那么我心里是有点小傲娇的。我就一定不会辜负他。一个人如果被接二连三的伤害，也就不会在相信爱情了，他是在赌，这个筹码就是他的爱，所以我觉得我不能让他输。我也有责任向他证明和我在一起是没有错的。

一个在爱情中如此真诚的人是需要真心对待的。他的潜台词就是说：我被前任伤的那么深，我好不容易缓过来，就和你在一起了，我可是深爱你啊，我是真的爱你啊，你千万不要让我失望啊。一个人表达自己爱的话语总是那么含蓄。我想你不至于傻到她是在让你嫉妒吧。一个人若不是爱你，是不会把自己的伤心事给你看，他是把自己完完全全的展示在你面前，也就是说他很爱你。我想如果是我的男朋友，我会和他说：我会用心爱你，和你在一起，千难万阻，我觉得他之所以说出来是没有安全感，而我说几句话必须要安慰他。

也许你没有意识到这么深，可是作为女生我能理解你的女朋友的心情，不敢赤裸裸的表达自己的心意，只能用拙劣的方式来暗示你。她不敢爱，可是遇到了你，她敞开心扉来爱你。她想让你知道自己有多喜欢你，自己就算是狠狠的被伤害过，还是鼓足勇气奔向了你的怀抱。有点像，邓超和孙俪结婚的时候，孙俪对邓超说的那一句：对我好点。当时邓超回了一句，我会的。于是两人就在一起，这么久来，娱乐圈的夫妻模范。她就是想听你的那句：我会的。

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